走進老干部大學交誼舞學習班，教練成老師對我們說：交誼舞是一種頤養心身的健康活動。年青人獲得青春美感的歡樂，中老年人可從中得到適當運動和充分的愉悅。是一項既能使身體得到鍛煉，又能使精神放松，心理得到調整的“輕體育”。 人們在音樂舞蹈的熏陶下，男士培養了紳士的風度，女士跳出圓潤、高雅的氣質。 身處霓虹閃爍，熙來攘往的都市。中老年朋友們，退休前，每日匆匆的腳步，記錄的是我們一生的辛苦勞作，難得跳舞娛樂。生命的軌跡、情感、隨著前塵影事的回憶悄然逝去。退休后的今天，閑情逸趣。剪一段時光輕輕流淌，流進心田微微蕩漾。用一曲舞的時間，來溫潤桑榆晚年，在陽光明媚的日子，讓心靈之花，搖曳在夢的舞場。 交誼舞是文明高雅的藝術，它與音樂是孿生兄弟。音樂是聽得見的舞蹈，舞蹈是看得見的音樂。人們在優美的旋律里翩翩起舞。如一百八十度轉體，下腰、屈膝、抬腿、掂腳……如醉入迷，煥發青春，忘記了疲憊與困憂。 舞蹈能豐富文化生活，又健身娛樂。它融于“俏、跳、放、笑、嘮”健身五字訣于一體。是治病康復的良藥，防止早衰，延年益壽。 難怪日常生活里，在公園、在廣場、在沿河風光帶，男女老少聚在一起跳交誼舞，已成為都市社區的一道靚麗風景。 人們在節奏歡愉、明快的樂曲中鍛煉身體，不僅動作優美，舒展，賦予韻律感。通過手握手的運動，促進友誼和交往，使人們在生理和心理得到全面放松。 你看：舞會上，舞者們的臉上都綻放出桃花般的笑容。輕快的舞步，讓人們忘記了年齡。人們在花花綠綠、紅紅青青的裝扮下，顯得更加精神。他們被時而沉靜，時而激昻，時而歡快的音樂所陶醉，心情跟著音樂跳動、旋轉、飛翔。都暫時忘卻了煩惱和憂傷。他們優雅而快樂。紳士般的禮服襯托出男士挺拔的身姿，飄擺的裙子輝映著女士艷陽般笑容。那艷麗的像盛開的喇叭花一樣的裙擺，緊緊跟隨和圍繞紳士的禮服，如同變換的五顏六色的花朵在舞池中旋轉、流動。人們把愉悅寫在臉上，把靚麗綴在身上，把煩惱忘卻，將無奈拋開。 在這個生機勃勃，美侖美奐的氛圍里。我想，不管是年輕還是年老，不管是丑陋還是美麗，不管是逆境還是順境，舞者們都有一顆永遠年輕的心。在這里蒼老的容顔也會純靜盛開。在音樂的節拍中感受生命的熱情，用健美的雙足踩在音樂的節拍上，抒寫生命的詩行。 歲月蹉跎，時光荏苒。盡管我們雙目染蒼茫，華發霜染秋寒，也不要將日子過得和自己的年齡一樣變得蒼老寡淡。在沉靜淡然的歲月里，讓心靈彈撥著叮咚的琵琶，把一曲“夕陽紅”反復詠唱。用生命的余熱填充瑣碎發亮的時光，開開心心健身，快快樂樂跳舞。跳出高雅，舞出健康。 >>>更多美文：原創散文
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